אתה לא לבד
אם יש לך מחשבות על התאבדות או שאתה מרגיש ממש מותש נפשית, לבקש עזרה זה סימן של כוח. עזרה נמצאת כאן — ממש עכשיו.
אם אתה בסכנה מיידית, התקשר לשירותי החירום המקומיים (911 בארה"ב, 999 בבריטניה, 112 באיחוד האירופי).
על הדף הזה
הדף הזה מרכז קווי משבר מאומתים ומשאבי בריאות נפש מכל העולם. אנחנו משתמשים באזור של המכשיר שלך כדי להראות קודם מה זמין במדינה שלך, ואחר כך מדינות אחרות.
כל הנתונים על קווי הסיוע מגיעים מ-WHO, IASP, Befrienders Worldwide וממקורות ממשלתיים רשמיים. אפשר לבדוק מול רשות הבריאות המקומית.
משאבים לפי מדינה
207 כל המדינות
שאלות נפוצות
מה עלי לעשות אם יש לי מחשבות אובדניות?
התקשר לקו משבר מיד. יועצים מיומנים זמינים 24/7 להקשיב ללא שיפוט ולעזור לך למצוא דרך קדימה.
האם קווי משבר באמת חסויים?
כן. קווי משבר הם חסויים. אינך חייב למסור את שמך. שיחות לא מתועלות אלא אם יש סכנה מיידית לך או לאחרים.
אני מודאג לגבי מישהו אחר. מה אני יכול לעשות?
עודד אותו להתקשר לקו משבר. אם הוא בסכנה מיידית, התקשר לשירותי חירום. אתה יכול גם להתקשר לקו משבר בעצמך לקבלת הדרכה.
מה קורה כשאני מתקשר לקו משבר?
יועץ משבר מיומן יענה, יקשיב ללא שיפוט, ויעזור לך למצוא את הצעדים הבאים. הם מספקים תמיכה מיידית ויכולים לחבר אותך למשאבים מקומיים.
האם אני יכול לשלוח SMS לקו משבר במקום להתקשר?
קווי משבר רבים מציעים אפשרויות SMS וצ'אט. בדוק את הרשימה של המדינה שלך למעלה לאמצעי הקשר הזמינים.
אם אתה בסכנה מיידית, התקשר לשירותי החירום המקומיים (911 בארה"ב, 999 בבריטניה, 112 באיחוד האירופי).
נבדק לאחרונה: דצמבר 2025
מניעת התאבדות - ארגון הבריאות העולמי · IASP · Befrienders Worldwide
Compiled from WHO, IASP, Befrienders Worldwide, and official government sources. Verify with local authorities.