אם יש לך מחשבות על התאבדות או שאתה מרגיש ממש מותש נפשית, לבקש עזרה זה סימן של כוח. עזרה נמצאת כאן — ממש עכשיו.
אם אתה בסכנה מיידית, התקשר לשירותי החירום המקומיים (911 בארה"ב, 999 בבריטניה, 112 באיחוד האירופי).
הדף הזה מרכז קווי משבר מאומתים ומשאבי בריאות נפש מכל העולם. אנחנו משתמשים באזור של המכשיר שלך כדי להראות קודם מה זמין במדינה שלך, ואחר כך מדינות אחרות.
כל הנתונים על קווי הסיוע מגיעים מ-WHO, IASP, Befrienders Worldwide וממקורות ממשלתיים רשמיים. אפשר לבדוק מול רשות הבריאות המקומית.
207 כל המדינות
התקשר לקו משבר מיד. יועצים מיומנים זמינים 24/7 להקשיב ללא שיפוט ולעזור לך למצוא דרך קדימה.
כן. קווי משבר הם חסויים. אינך חייב למסור את שמך. שיחות לא מתועלות אלא אם יש סכנה מיידית לך או לאחרים.
עודד אותו להתקשר לקו משבר. אם הוא בסכנה מיידית, התקשר לשירותי חירום. אתה יכול גם להתקשר לקו משבר בעצמך לקבלת הדרכה.
יועץ משבר מיומן יענה, יקשיב ללא שיפוט, ויעזור לך למצוא את הצעדים הבאים. הם מספקים תמיכה מיידית ויכולים לחבר אותך למשאבים מקומיים.
קווי משבר רבים מציעים אפשרויות SMS וצ'אט. בדוק את הרשימה של המדינה שלך למעלה לאמצעי הקשר הזמינים.
אם אתה בסכנה מיידית, התקשר לשירותי החירום המקומיים (911 בארה"ב, 999 בבריטניה, 112 באיחוד האירופי).
«יציאה מהאתר» מסתירה את המסך מיד, אך אינה יכולה למחוק את היסטוריית הגלישה או את יומני הרשת.
עודכן לאחרונה: 2 באוגוסט 2026
מניעת התאבדות - ארגון הבריאות העולמי · IASP · Befrienders Worldwide
Compiled from WHO, IASP, Befrienders Worldwide, and official government sources. Verify with local authorities.