Kalau kamu punya pikiran untuk bunuh diri atau merasa kewalahan banget, minta tolong itu tanda kuat. Bantuan ada di sini — sekarang juga.
Kalau kamu dalam bahaya langsung, hubungi layanan darurat setempat (911 di AS, 999 di Inggris, 112 di Uni Eropa).
Halaman ini berisi hotline krisis dan sumber kesehatan mental dari seluruh dunia. Kami pakai wilayah perangkat kamu untuk menampilkan yang tersedia di negara kamu dulu, lalu negara lain.
Semua data hotline dari WHO, IASP, Befrienders Worldwide, dan sumber resmi pemerintah. Kamu bisa cek ke dinas kesehatan setempat.
207 Semua negara
Hubungi hotline krisis segera. Konselor terlatih tersedia 24/7 untuk mendengarkan tanpa menghakimi dan membantu Anda menemukan jalan ke depan.
Ya. Hotline krisis bersifat rahasia. Anda tidak perlu memberikan nama. Panggilan tidak dilacak kecuali ada bahaya langsung bagi Anda atau orang lain.
Dorong mereka untuk menghubungi hotline krisis. Jika mereka dalam bahaya langsung, hubungi layanan darurat. Anda juga dapat menghubungi hotline sendiri untuk panduan.
Seorang konselor krisis terlatih akan menjawab, mendengarkan tanpa menghakimi, dan membantu Anda menemukan langkah selanjutnya. Mereka memberikan dukungan segera dan dapat menghubungkan Anda dengan sumber daya lokal.
Banyak hotline menawarkan opsi SMS dan chat. Periksa daftar negara Anda di atas untuk metode kontak yang tersedia.
Kalau kamu dalam bahaya langsung, hubungi layanan darurat setempat (911 di AS, 999 di Inggris, 112 di Uni Eropa).
Tinggalkan Situs menyembunyikan layar ini seketika, tetapi tidak dapat menghapus riwayat penjelajahan atau log jaringan Anda.
Terakhir ditinjau: 2 Agustus 2026
Pencegahan Bunuh Diri WHO · IASP · Befrienders Worldwide
Compiled from WHO, IASP, Befrienders Worldwide, and official government sources. Verify with local authorities.